人生初のピラティス体験😆
2025/06/27
人生初のピラティス体験😆
こんにちは🌟
今日は業務の合間に、人生初のピラティス体験をしてきました!✨実は、指導は仕事仲間の方で、新たに男性向けのメニューを開発中ということで、体験とフィードバックを求められました😊
やってみると、思った以上に体幹に効く感じが!💪インナーマッスルってちゃんと使われているのが実感できました。少し始めただけでも結構な負荷がかかって、続ければ体が変わっていくだろうということは実感できました🍀
特に、運動不足が気になる男性の方や、1人での運動が難しい方にはピラティスを強くおすすめします🔍心地よい疲れとリフレッシュ感を味わえますよ🌿
指導は頼もしいけれどかわいらしい先生が、個々に合ったメニューを組んでくれるので安心です👌
興味のある方は是非😊
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中井自動車鈑金Leaf
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